VILL TIPSA ER OM DETTA

Vill snabbt tipsa er om en ”föreläsning” som min PT/kostrådgivare kommer att ha i Skåne som jag verkligen tycker ni borde besöka om ni vill lära er mer ang kost och vad som egentligen är farligt/bra.

Här kan ni läsa mer ingående:

Föreläsning i Kost Kvardala Gård Västra Klagstorp

Hur får man ett hälsosamt förhållningssätt till kost som fungerar i längden?

 Idag är det lätt att bli förvirrad. Vad kan man äta egentligen? Vad bör man undvika?

Jag ger dig den senaste forskningen och slår hål på myter som tex:

Gör kolhydrater dig tjock? Är allt bröd farligt och dåligt? Hur mycket protein behövs egentligen för att bygga muskler? Är nyttig mat=mat som du inte blir tjock av? 

Du får en massa konkreta tips som du enkelt kan applicera i din vardag. Tex hur du kan tänka när du kombinerar ihop dina måltider? Hur du kan sänka GI på en måltid? Hur du kan bli kvitt ditt sötsug?  Hur bra mellanmål och frukostar kan se ut? Vad hunger och mättnad är och hur det funkar? Hur du kan tänka när du ska välja mellan olika produkter i affären?

Du kommer även lära dig att räkna ut en persons energiförbrukning under ett dygn. Vad farlig övervikt innebär? Vad din kropp behöver och mycket mer.

Det blir även en del praktiska övningar och målet är att du efter genomgången workshop ska ha fått tillräckligt med kött på benen för att kunna genomföra en kostförändring som hjälper dig till ökad hälsa som förhoppningsvis håller livet ut.  

Allt genomgånget material kommer skickas hem till dig via mejl efter föreläsningen.

Tilltugg kommer att serveras.

Har du kvar din friskvårdspeng via jobbet, vad passar då bättre än att utnyttja den till det här?

Var: Kvardala Gård,  Gamla Borrebackevägen 25, Västra Klagstorp 

När: Onsdag 26/4 kl 18-21

Pris: 395kr

Anmälan sker till: [email protected]

För mer information om mig, mitt företag och vad jag erbjuder i övrigt gå in på www.healthylivingbyforssell.se

Hoppas vi ses! Hälsningar Johanna Ahrling Forssell licensierad kostrådgivare

Posted in: Uncategorized

You might also like

Sandra Lindahl - Dataspel Sandra Lindahl - WANTIES! Sponsored - Mad Lady 30-50% rea Lisa Anckarman - 3 LOOKS BY ME Lisa Anckarman - BRUDSMINK Sponsored - Get your Glossybox today!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *